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Desarrollá habilidades para planificar y guiar clases de yoga, trabajando posturas de Hatha y Kundalini, técnicas de respiración y meditación para acompañar prácticas orientadas al bienestar físico, mental y corporal.
“Excelente curso, completo y muy práctico para el desempeño en esta actividad. ¡Muchas gracias!”
Precio para Argentina · ARS (pesos argentinos)
Certificado digital al finalizar: $37.000 adicionales. Ver certificación
Modalidad de estudio
Módulo principal, bibliografía recomendada y videos complementarios. Todo disponible para estudiar a tu ritmo.
Cuestionario de 20 preguntas de opción múltiple. Tenés 30 minutos. Se aprueba con 60%. Sin fecha fija — lo rendís cuando estés listo.
Si no aprobás, podés volver a intentarlo después de 24 horas. En el sistema queda registrada la nota del último intento.
Una vez aprobado, obtenés tu certificado digital con validez nacional, emitido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza.
Contenidos
Historia del yoga.
Objetivos del yoga.
Filosofía del yoga.
Beneficios del yoga y del Hatha yoga.
Las sendas del yoga.
Los 8 escalones.
Tipos de yoga.
El yoga y el sonido.
Lugar y momento para el yoga.
Consejos y cuidados.
Estudio del cuerpo humano.
Posturas del yoga tradicional o Hatha yoga.
Posturas de Kundalini Yoga.
Saludos al Sol. Namaskaras y Karanas.
Principios de Yogaterapia.
Yoga de la antigua sabiduría de Oriente.
Pranayamas - La ciencia de la respiración.
Fisiología de la respiración.
Mente y respiración.
Técnicas de pranayama básicas y avanzadas.
Cómo enseñar las técnicas de respiración yóguicas.
Asanas.
Viparita-Karani. Postura pélvica.
Uddiyana-Bandha. Contracción abdominal.
Shirshasana. Vertical sobre la cabeza.
Savasana. Postura del cadáver.
Paschimottasana. Postura de extensión posterior.
Nauli. Aislamiento de los rectos abdominales.
Matsayasana. Postura del pez.
Halasana. Postura del arado.
Vrksasana o árbol.
Dhanurasana. Postura del arco.
Sat-Karmas y Kriyas. Técnicas de limpieza.
Bandhas. Cierres psicofísicos.
Dristhis. Enfoques externos e internos.
Dharanas. Concentraciones de yoga tradicional y yoga integral.
Vinyasa: Fluir en el yoga integral.
Alimentación Consciente. Coherencia alimenticia en el yoga.
Mantras. Sonidos sagrados.
Yoga en la educación.
¿Qué es la meditación?
¿Cómo meditar?
Objetivos y beneficios de la meditación.
Estrategia postural en la meditación.
Yoga integral.
Técnicas de meditación de kundalini yoga.
Técnicas de meditación de otras disciplinas.
Ondas cerebrales, actividad neuronal y meditación.
Cómo enseñar a meditar a niños.
Neuroendocrinología y su relación con la meditación.
Principios de la relajación.
Beneficios terapéuticos de la relajación.
Bases de la relajación.
La relajación consciente.
Fisiología de la relajación. Neuroendocrinología y relajación.
Relajación autógena de Shultz.
Técnicas de visualización guiada.
Técnicas de Yoga Nidra.
Técnicas de relajación enfocadas a la sanación.
Cómo enseñar a relajarse.
Yoga y niños.
Yoga y embarazadas.
Yoga y tercera edad.
Yoga y personas con discapacidades.
Bioenergética y anatomía sutil en el yoga: chakras, nadis, koshas y vayus.
Articulaciones y yoga.
Anatomía y fisiología aplicada al yoga.
El sistema muscular y el yoga.
Patologías comunes a tener en cuenta: hernias, escoliosis, descompensaciones.
Respiración y yoga.
El cerebro y sistema nervioso.
Anatomía de las emociones.
Estructura de clase de yoga.
Duración, intensidad y observación.
Instrucciones verbales.
¿Qué hacer y qué no hacer en yoga?
Principios del profesor de yoga.
¿Cuáles son los requisitos de un profesor de yoga?
Principios éticos para profesores de Yoga Iyengar.
Estrategias de clase de yoga.
Clases de yoga tradicionales.
El lenguaje corporal.
Los obstáculos para practicar.
¿Es para vos?
✓ Personas interesadas en profundizar su práctica y prepararse para coordinar clases adaptadas a distintos niveles y necesidades.
✓ Quienes buscan incorporar posturas, respiración, meditación, relajación y principios de anatomía aplicada al yoga.
✓ Personas que desean trabajar con grupos específicos, como niños, embarazadas, adultos mayores o personas con discapacidades.
✓ Practicantes interesados en diseñar sesiones de bienestar combinando movilidad, conciencia corporal y hábitos saludables.
Dónde aplicar lo aprendido
Para comenzar
Antes de inscribirte
ARS 24.640 por módulo.
Inscripción: ARS 12.000 por única vez.
Promoción hasta el 01/11/2026.
Bonificación adicional de inscripción al completar el pago en 30 minutos.
Duración: 9 meses / 9 módulos.
Tenés 365 días de acceso desde la compra para completarlo a tu ritmo.
Sí, al aprobar. El tipo de certificado y sus costos figuran en «Tu certificación al finalizar».
Tarjetas de crédito y débito, y otros medios de pago disponibles en Mercado Pago. También podés pagar por transferencia bancaria.
Las cuotas disponibles se indican junto al precio.
Mira lo que opinan algunos de los estudiantes que ya lograron transformar sus vidas gracias a poder educarse en nuestro instituto.
estoy muy conforme con el curso de yoga, mis dudas fueron evacuadas muy amablemente por mi asesora y siempre estuvo dispuesta a ayudarme, crei q las evaluaciones serian mas complejas y la verdad q fueron muy accesibles, gracias por esta oportunidad
Agradecer curso muy completo. La virtualidad permite organizar tiempos de estudio y práctica. Es una disciplina integral, considero deber ético y profesional continuar con la formación más allá de la aprobación. Muy feliz de complementar mi carrera.
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